Werk 1 op 1 met mij - coming soon
Persoonlijke begeleiding naar meer rust en balans in je lijf en hoofd
In dit traject werken we zes maanden intensief samen om de fundamenten van je gezondheid te herstellen: je darmen, hormonen en zenuwstelsel.
Je krijgt geen losse adviezen of een standaard protocol, maar een persoonlijk plan dat past bij jouw lichaam en leven, gebaseerd op onderzoek en testen en met duidelijke begeleiding onderweg.
Ik help je overzicht te krijgen, keuzes te maken en stap voor stap weer balans en vertrouwen in je lichaam op te bouwen.
Herken je dit?
Veel vrouwen die bij mij komen, lopen al langer rond met klachten. Soms subtiel, soms beïnvloeden ze het dagelijks leven behoorlijk.
• een opgeblazen buik of darmklachten
• buikpijn, wisselende stoelgang of spijsverteringsproblemen
• hormonale klachten zoals PMS of PMDD
• stemmingswisselingen rond je cyclus
• vermoeidheid of energiedips
• moeite met concentratie of focus
• stress die zich in je lichaam vastzet
• huidklachten zoals acne, eczeem of rosacea
• haaruitval of een trage stofwisseling
• cravings of moeite met bloedsuikerbalans
• migraine of hoofdpijn rond de cyclus
• hormonale acne
• PCOS-achtige klachten
• een lichaam dat gevoelig reageert op voeding
Vaak hangen deze klachten met elkaar samen. In dit traject kijken we daarom naar het geheel.
Verlang je naar..
• een rustige buik en gezonde spijsvertering
• een stabielere cyclus
• minder PMS-klachten
• meer energie gedurende de dag
• een lichaam dat beter reageert op voeding
• meer helderheid en focus
• minder stress in je systeem
• een stabieler gewicht
• een huid die rustiger wordt
• vertrouwen in wat jouw lichaam nodig heeft
• overzicht in plaats van tegenstrijdige adviezen
Dan werk ik daar graag samen met jou naartoe!
“Ik dacht dat er niets te doen was aan mijn klachten, maar ik heb meteen weer hoop gekregen!”
— Maria
Ik help je graag!
Meer informatie over mijn 1 op 1 trajecten is hier binnenkort te vinden.
Hormoon Reset (4 mnd)
Voor wie
Voor vrouwen met hormonale klachten die hun lichaam beter willen begrijpen én gericht aan de slag willen. Denk aan PMS, stemmingswisselingen, vermoeidheid, cravings, een onrustige cyclus, stressklachten of klachten rondom de (peri)menopauze. We kijken niet alleen naar je hormonen, maar ook naar voeding, leefstijl, stress en je zenuwstelsel en maken daar een aanpak van die bij jouw leven past.
Wat je krijgt
Vragenlijst voorafgaand aan intake
Uitgebreide 1-op-1 intake
3 vervolgconsulten van 45 minuten
Persoonlijk advies, afgestemd op jouw leefstijl, klachten en doelen
Persoonlijk suppletie advies
Voedingsplan
Braverman-test als onderdeel van de bredere analyse (neurotransmitters)
Advies en tools rondom stress en regulatie van het zenuwstelsel
Tussentijdse ondersteuning (one chat away :))
Informatief e-book waarin je meer leert over je hormonale systeem
Evalueren en bijsturen gedurende het traject, geen one size fits all
Excl:
Bloedtest hormoonprofiel (optioneel)
Cortisolprofiel (optioneel)
Privé cacao ceremonie (optioneel)
Investering:
€799 voor 4 maanden begeleiding
of 3 termijnen van €266,33
Onderzoeken en supplementen zijn niet inbegrepen. De kosten hiervan verschillen per persoon en worden altijd vooraf besproken. Alle bedragen zijn incl. BTW.
Hormoon en darm Premium Traject (6 mnd)
Voor wie
Voor vrouwen die al langere tijd klachten hebben, bij wie verschillende klachten door elkaar lopen of die het gevoel hebben dat losse adviezen steeds maar een deel van het probleem oplossen. Bijvoorbeeld bij hormonale klachten, stemmingswisselingen, darmproblemen, opgeblazen gevoel, wisselende ontlasting, vermoeidheid, huidklachten, voedingsreacties, stress- of overprikkelingsklachten.
In dit traject gaan we daarom niet alleen symptomen aanpakken, maar het hele plaatje compleet maken. We brengen hormonen, darmgezondheid, voeding, stress, zenuwstelsel, leefstijl en relevante andere factoren met elkaar in verband en bouwen van daaruit stap voor stap aan herstel.
Wat je krijgt
Vragenlijst voorafgaand aan intake
Uitgebreide 1-op-1 intake
5 vervolgconsulten gedurende zes maanden
Braverman-test als onderdeel van de bredere analyse (neurotransmitters)
Darmscreening (excl.)
Bespreking en interpretatie van de onderzoeksuitslagen binnen jouw totale klachtenbeeld
Persoonlijk 4 fase-plan dat eventueel gedurende het traject wordt aangepast
Voeding- en suppletieplan op basis van klachten, doelen en onderzoeksresultaten
Advies rondom stress, herstel en het zenuwstelsel
Somatische oefeningen en breathwork waar passend
Tussentijdse ondersteuning (one chat away :))
Informatief e-book over het hormonale systeem
Regelmatige evaluatie en bijsturing: we werken gedurende zes maanden in fases in plaats van met één statisch behandelplan
Excl:
Darmscreening
Voedingsintolerantietest (optioneel)
Bloedtest hormoonprofiel (optioneel)
Cortisolprofiel (optioneel)
Privé cacao ceremonie (optioneel)
Investering:
€1.299 voor 6 maanden begeleiding
of 3 termijnen van €433
Onderzoeken en supplementen zijn niet inbegrepen. De kosten hiervan verschillen per persoon en worden altijd vooraf besproken. Alle bedragen zijn incl. BTW. De exacte duur van het traject kan korter of langer zijn, afhankelijk van het verloop van het klachtenbeeld. De prijs van het traject blijft gelijk.
Over mij als therapeut
Keertje koffie drinken?Ik ben Ezra en werk met veel enthousiasme als hormoon- en darmtherapeut en begeleid vrouwen bij uiteenlopende klachten.
Ik heb een wetenschappelijke achtergrond en ben gewend om kritisch en analytisch te denken. Maar tijdens mijn trajecten kijk ik vanuit verschillende perspectieven: wetenschappelijke inzichten, complementaire geneeskunde, praktijkervaring, intuïtie en lichaamswijsheid.
Waar mogelijk onderbouwen we dit met onderzoek, zoals bloedonderzoek of andere diagnostiek. Tegelijk kijken we altijd naar het grotere geheel: o.a. voeding, hormonen, darmen, het zenuwstelsel, stressbelasting en leefstijl. Al deze systemen beïnvloeden elkaar.
Mijn aanpak is persoonlijk, praktisch en goed onderbouwd. Geen snelle oplossingen of standaard protocollen, maar begeleiding die aansluit bij jouw lichaam en jouw situatie.
Ik geloof dat gezondheid ontstaat wanneer het lichaam de juiste voorwaarden krijgt om te herstellen. Daar werk ik graag samen met jou aan.
Vul hier je gegevens in en ik neem contact met je op. We kunnen altijd eerst even een kwartiertje kennismaken. Heb je vragen? Laat het me ook gerust weten!